5 loại quả ăn riêng cực bổ nhưng ăn chung hại sức khỏe vô cùng: Biết để tránh xa

640
SHARES
3.6k
VIEWS

Có rất nhiều loại thực phẩm kiêng kỵ với nhau, tức là nếu ăn kết hợp chúng cùng nhau sẽ có nguy cơ gây nguy hiểm tới sức khỏe. Trong đó phải kể tới các loại quả, vì hầu hết mọi người ăn rất nhiều hoa quả hàng ngày.

Thông tin về những loại quả kiêng kị nhau có thể nhiều người đã biết rồi, nhưng cũng nhiều người còn chưa biết, nên hàng ngày họ vẫn ăn kết hợp chúng với nhau dẫn tới sức khỏe gặp nguy hiểm.

Đây là những thông tin mình đọc được trên báo thấy rất cần thiết nên sẽ chia sẻ lại để mọi người cùng biết để tránh nha!

hình ảnh

Đu đủ và chanh tuyệt đối không nên kết hợp với nhau. Ảnh minh họa, nguồn: hagviet

Thật ra, trái cây rất giàu các dưỡng chất cũng như chứa nhiều đường và chất xơ. Vì thế chúng ta nên tránh kết hợp một số loại với nhau vì chúng có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe đó ạ.

Việc ăn trái cây hàng ngày thế nào để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Chúng ta nên cẩn trọng trong cách kết hợp các loại quả, rau với nhau bởi không phải lúc nào trộn hai hay nhiều thứ giàu dinh dưỡng cũng cho ra thành phẩm tốt cho sức khỏe nha mọi người.

Dù trái cây chúng ta ăn có ngon, bổ tới đâu thì cũng nên lưu ý một số những vấn đề dưới đây. Tiến sĩ Swathi Reddy, chuyên gia vật lý trị liệu và cố vấn dinh dưỡng tại Bệnh viện Bà mẹ ở Bengaluru (thủ phủ của bang Karnataka miền Nam Ấn Độ) cho biết: Kết hợp các loại trái cây dưới đây có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe.

1. Đu đủ và chanh không nên kết hợp với nhau

Nhiều người vì không biết nên vẫn kết hợp 2 loại quả này với nhau vì thấy chúng có hương vị lạ, hấp dẫn. Nhưng tốt nhất là chúng ta nên dừng ngay việc kết hợp này.

Thiếu máu hoặc mất cân bằng huyết sắc tố chỉ là một vài hậu quả của việc trộn lẫn những loại quả này. Còn hơn thế nữa, theo tiến sĩ Reddy, hỗn hợp này có thể thực sự  gây nguy hiểm cho trẻ em, vì vậy hãy cố gắng tránh ăn những loại trái cây này cùng nhau nhé mọi người.

2. Không nên kết hợp dưa với các loại trái cây khác

Theo tiến sĩ Reddy, chúng ta nên tránh kết hợp dưa hấu, dưa vàng, dưa lưới với các loại quả khác. Các loại dưa này chỉ nên ăn với nhau vì chúng được tiêu hóa nhanh hơn các loại trái cây khác.

Ngoài ra dưa chứa lượng nước cao nên chúng sẽ không được tiêu hóa đúng cách khi được trộn và ăn cùng nhiều loại quả.

3. Không ăn các loại quả nhiều tinh bột với các loại quả giàu vitamin

Những loại quả vốn giàu tinh bột như là: chuối xanh, chuối lá. Với những loại quả này chúng ta cần tránh ăn chung với những quả giàu protein khác như ổi, mơ khô, kiwi, bơ và mâm xôi đen.

Nếu ăn kết hợp chúng có thể gây nguy hiểm vì cơ thể cần nền axit để tiêu hóa protein và tính kiếm để nghiền nhỏ tinh bột.

hình ảnh

Không nên kết hợp loại quả nhiều axit với loại quả ngọt. Ảnh minh họa, nguồn: istock

4. Tránh ăn chung các loại quả nhiều axit với các loại quả ngọt

Những loại quả có lượng vừa hay nhiều axit như bưởi, dâu tây, táo, lựu và đào không bao giờ nên ăn cùng với những loại quả ngọt như chuối và nho. Bởi vì, việc trộn lẫn chúng thường dẫn tới các vấn đề về tiêu hóa, mắc ói, n h i ễ m đ.ộ.c axit và đau đầu.

5. Tránh ăn trái cây chung với rau

Nhiều người có sở thích trộn trái cây kết hợp với rau để ăn như salad. Tuy nhiên ăn thế là không tốt cho sức khỏe đâu ạ. Món ăn này không có lợi cho sức khỏe bởi lượng đường cao của trái cây có thể cản trở quá trình tiêu hóa rau. Ngoài ra, ăn cam và cà rốt cùng nhau có thể không tốt cho dạ dày của chúng ta nữa.

Bất cứ khi nào ăn một món trộn xong mà cảm thấy khó chịu sau đó, thậm chí vào cả ngày hôm sau chúng ta vẫn cảm thấy khó chịu thì nên thử xem lại mình có ăn không đúng, có trộn chung những loại không hợp nhau như trên hay không nhé.

Hậu quả của việc ăn kết hợp những loại trái cây kị nhau:

Chúng ta nên biết rằng việc kết hợp một vài loại trái cây không hợp nhau có thể gây ra những tác động có hại đến hệ tiêu hóa và sức khỏe. Trái cây được coi là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng chúng cũng có thể được xếp vào loại có tính axit, hàm lượng nước cao, ngọt và trung tính.

Nhiều người có thói quen cắt nhỏ trái cây rồi trộn chúng chung vào bát để ăn và nghĩ rằng nó lành mạnh. Tuy nhiên việc trộn nhiều loại với nhau như thế có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa và một số tình trạng mãn tính nghiêm trọng đó ạ.

Trên đây là những thông tin mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết. Các loại quả hầu hết đều nhiều dinh dưỡng và tốt cho cơ thể, tuy nhiên chúng ta cần lưu ý trong quá trình ăn, không nên ăn kết hợp những loại quả kị nhau vì sẽ dẫn tới những nguy hiểm không đáng có cho sức khỏe.

Nguồn tin:

Related Posts

Discussion about this post